川菜麻辣水煮鱼的做法正宗又好吃_拒绝没胃口享受最美味

主料:

糯米粉（110克）、黄豆粉（20克）

辅料:

全蛋（1个）、泡打粉（1小匙）、牛奶（100克）、玉米油（20克）、白糖（40克）

做法步骤：

1、先准备好食材。黄豆粉可以炒熟黄豆后磨成粉即可。

2、干净盆里打入一个鸡和一个蛋黄。拌匀。

3、加入白糖拌至化开。

4、加入牛奶拌匀。

5、加入过筛的糯米粉和黄豆粉、泡打粉。

6、拌匀后，加入玉米油拌匀。

7、装入纸杯或模具中。如抽搐的病因有哪些用模具要涮油容易脱模。

8、入烤箱180度上下火烤25至30分钟。

糯米粉的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

黄豆粉的热量(卡路里)432千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；可与香菜、胡萝卜、茄子搭配；与明虾、洋葱、菠菜相克，同食可能会引起不适；