苁蓉羊肉粥的做法以及怎么做好吃？-粥类大全

　　苁蓉羊肉粥

　　功效:温补肾阳、健脾养胃、益气补虚、润肠通便。

　　营养价值:蛋白质、太原专治癫痫病的医院碳水化合物、维生素、氨基酸、钙、铁、锌、硒。

　　适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合体虚胃寒、腰膝酸软、筋骨无力的男性。

　　苁蓉羊肉粥 所需材料肉苁蓉50克羊肉120克大米80克葱花5克姜丝3克盐2克味精2克

　　苁蓉羊肉粥南宁癫痫好的医院的做法：

　　1、肉苁蓉熬煮取汁;大米淘净，泡半小时。

　　2、大米入锅，加入适量清水，旺火煮沸。下入羊肉、姜丝，倒入适量清水，旺火煮沸。下入羊肉、姜丝，倒入药汁，转中火熬煮至米粒开花。

　　3、待粥熬至粘稠，加盐、味精调味，撒上葱花即可。

　　苁蓉羊肉粥的功效与作用

　　1、肉苁蓉具有补肾益精、润肠通便的功效，常用于治疗男子阳痿、女子不孕、带下、血崩、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等症。

　　2、羊肉具有补气养血，温中养胃、补肾壮阳、补虚温中的功效。

　　3、大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效4苁蓉羊肉粥此粥具有温补肾阳、健脾养胃、益气补虚、润肠通便的功效。