红豆紫米冰粽 (简易作法)的做法_红豆紫米冰粽 (简易作法)怎么做_红豆紫米冰粽 (简易作法)的家常做法_陈燕凤

长期熬夜，并有吃夜宵的习惯

如果你是夜猫子，那么皮肤、肝脏和肠胃功能一定好不到哪里去。如果不吃夜宵睡不着，那么肥胖一定伴随着你。这些都不是好事。经常加班可能导致你长期熬夜和吃夜宵，而大多数人都是在为自己找借口，因为在无形中，很多人已经把熬夜当成了一种生活常态，即使没有工作，也会坐在电脑前面直到非睡不可。

很长时间没有做身体检查

近年来，脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、病、伤害、消化系统疾病、、代谢病、泌尿系病逐渐成为导致年轻人死亡的主要疾病，其实很多疾病在发病初期并不会致命，最终导致死亡的主要原因在于，没有宝宝手脚抽搐的症状定期进行身体检查，对小病听之任之，没有及时预防和彻底治疗疾病。

定期做身体检查，是防患于未然，为健康把关的重要环节。