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发布时间:2022-04-29 23:57:51
秋冬季市场上的南瓜最多又好吃,现在好多人都吃南瓜即是主食又是菜。南瓜含有丰富的类萝卜素,类萝卜素一般存在于高等植物中,是维生素A的主要供给来源之一,多食用类萝卜素可以抗氧化、防治癌症等。
南瓜丝煎鸡蛋食材介绍
南瓜大约2癫痫病持续状态治疗00克,鸡蛋4个,葱1根,普通面粉2把,油少许,盐少许,五香粉少许,
南瓜丝煎鸡蛋的做法步骤
1、一块南瓜,一根葱,四个鸡蛋还有两把面粉。
2、南瓜擦丝。
3、打入四个鸡蛋。
4、加点葱花,加点盐,加点五香粉。
5、加两把面粉。
西宁治疗癫痫最好医院6、搅拌均匀。
7、平底锅加热加点油,中火开始烙饼。
8、过两分钟翻面,晃动锅饼动了就可以翻面了。
9、用铲刀切成小块,这样容易熟。
10、再翻一下,就熟透了。
11、好吃即是菜又是饭。