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发布时间：2022-04-30 03:14:21
饮食宜清淡为主，少食上火食物和油炸食品，多吃水果，如西瓜、甜橙、石榴、芒果、柠檬、鲜梨、鲜藕等，多食新鲜蔬菜，如黄瓜、丝瓜、苦瓜、生菜、胡萝卜、芹菜等，少食辛辣刺激食物，如葱、姜、蒜、韭、薤、椒等。
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对于平时苦于燥邪伤身的人，可以选用，常用方法如下：①雪梨饮雪梨、蜂蜜适量，雪梨去皮切碎，捣汁饮用.或将其熬膏加蜂蜜服用。预防秋燥的果品中，尤以梨为最佳，其性甘凉，具有、止渴、养阴滋润、化痰、通便之功效。
②百合炖雪梨：取百合30g，雪梨1只(去皮切片)，同入碗内，放水适量，然后置锅内加盖隔水炖煮，约1小时即可服用。每天早晚各1次，连服3-5天。
③川贝炖雪梨取雪梨1只，洗净，横断切开去核，放入川贝末6g，然后将两半梨台上，用牙签固定，放碗中加水适量，隔水炖30分钟即可，吃梨喝汤。每日1次，连服3-5天。
④萝卜鸭梨汁取白萝卜、鸭梨各适量，洗净去皮，切碎，以清洁布包好绞榨取汁。每取100mL服用， 一日3次。
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