抱蛋煎饺最正宗的做法 家常抱蛋煎饺的做法

2017-03-19 12:01:19 编辑：小菜

⒈大脑：午休时间找个安静的树阴，闭上眼睛，让大脑彻底放松下来。⒉颈椎：降低电脑桌高度，如女性适合的高度是67厘米，这样能保证颈椎的自然弯曲，降低颈部肌肉紧张程度。⒊肩膀;调整坐姿。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴抬起不要靠近脖6次。⒌胃：饭后站立20分钟，给胃一个广阔的运动空间，可以促进消化。而且站立的时候腹部自然收缩，还可以防止胃下垂和脂肪在腹部的堆积。⒍手腕：选一个适合的鼠标，要看按键是否过紧，按键的弹力是否适中，鼠标大小是否能在握住时让整个掌心均匀受力。⒎下肢：买把好椅子。理想的坐椅是：靠背可以前后调整；腰垫能随着靠背的倾度上下移动，保证任何姿势时腰部支撑都处于最佳位置；椅座稍硬，高度以膝盖能自然弯曲90度或略向前倾、脚平放于地面为宜。⒏皮肤：使用电脑前在脸上擦些保温霜，或者在电脑上放一盆仙人掌，因为仙人掌的针刺能吸收灰尘。