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发布时间:2022-04-29 23:56:39 来源:北京口碑好的癫痫病医院_北京癫痫要花多少钱
蛤蜊又称沙蚬,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪,能防治中老年人慢性病,实属物美价廉的海产品。 这次选用的是河沙蚬。 这道菜方法简单,好吃,有营养~
先把蛤蜊冲洗干净。
准备好配料
把配料切碎
把调料(盐,糖,蒸鱼酱油,油)和蒜和辣椒搅拌均匀。
把洗干净的蛤蜊下锅蒸约10分钟。
10分钟后把调好味的配料倒在上面,然后蒸至熟透,就可以出锅了。
很好吃的说~