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五谷食疗养生配方大全_调养自身的胃肠的必备秘方

导读:随着养生意识的增强,大家才刚刚开始在日常生活的各个领域重视,养生秘诀最重要的一点就是饮食搭配。毕竟人是铁饭还是钢铁。现在大家都不是吃米饭、白面等精制面条,而是吃全五谷来护理自己的胃肠道。那么,我们来介绍一下五谷食疗养生配方大全,喜欢的可以......

  随着养生意识的增强,大家才刚刚开始在日常生活的各个领域重视,养生秘诀最重要的一点就是饮食搭配。毕竟人是铁饭还是钢铁。现在大家都不是吃米饭、白面等精制面条,而是吃全五谷来护理自己的胃肠道。那么,我们来介绍一下五谷食疗养生配方大全,喜欢的可以收藏哦。

  1、健脾养胃饮食疗法秘方:大枣、薏仁米、山药、乌麦

  2、润肠身体排毒饮食疗法秘方:山药、黑芝麻粉、燕麦片、乌麦、黑米、茯苓北京癫痫病医院哪里治的好p>

  3、健脑益智类饮食疗法秘方:核桃仁、南瓜籽、黑芝麻粉、银杏

  4、皮肤美白食疗秘方:麦胎芽、白芍、葡萄籽、燕麦片、白茯苓

  5、减肥饮食疗法秘方:、东瓜粉、魔芋精粉、荷叶粉淮山药、山楂干

  6、美容养颜饮食疗法秘方:黑芝麻粉、甜杏仁、薏苡仁、薏仁米、银杏、核桃仁、大枣、茯苓

  7、肾虚补肾食疗秘方:枸杞子、黑豆、制首乌、伏苓、南瓜籽、核桃仁、黑芝麻粉

  8、降血压、血糖、血糖值饮食疗法秘方 :银杏、乌麦、黑米、薏苡仁、黑芝麻粉、大豆、核桃仁

  9、丰胸和美乳食疗秘方:葡萄籽、木瓜干、黄瓜籽

  10、湿热饮食食疗法秘方:薏米、薏米、莲子

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  11、贫血部血食疗秘方:枸杞、黑豆、大枣、黑芝麻粉、制首乌、红豆、

  12、瘦身减肥食谱:燕麦片、黑米、山药、红豆、黑小麦、绿豆黑芝麻粉

  13、杞枣粉:黑豆、黑豆、大枣、枸杞、花生、核桃(益气养血经典,美容秘方)

  套餐的特别之处:润燥安神、保护视力、增强免疫力、抗疫、养血、增强抵抗力。

  14、山药绿茶粉:绿茶叶、花生仁、麦籽、黑豆、黑米、南瓜籽(身体排毒瘦身减肥、曼妙秘方)

  套餐内容特性:含有膳食纤维素,润肠身体排毒,饮食搭配细致、油腻感者宜食,非常容易造成成就感,可维持曼妙身型。

  15、多谷粗纤粉:乌麦、大豆、燕麦片、幼儿癫痫治疗苞米、花生仁(降血脂降血压、三低秘方)

  套餐内容特性:降血糖、降血脂、降血压,中老年人及心脑血管病症病人宜食。肥胖症、便秘者宜食。

  16、杂锦粉:莲籽、薏仁米、薏苡仁、伏苓、黑芝麻粉、核桃仁、黑豆、

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  17、美容养颜:黑芝麻粉、核桃仁、薏苡仁、薏米仁、银杏、甜杏仁、大枣、茯苓随便配搭

  温馨提醒:银杏、甜杏仁有独特的味儿,秘方时要留意本身口感可否接纳。

  18、小宝宝:

  山药、薏米仁、黑米、黑芝麻粉、核桃仁随便配搭。

  温馨提醒:

  4月到1岁的小宝宝在秘方时不必太繁杂,2-3种就可以。

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  19、补肾壮阳强身健体:枸杞子、伏苓、黑豆、制首乌、南瓜籽、黑芝麻粉、核桃仁随便配搭

  20、健脾养胃:

  山药、薏苡仁、大枣、薏米仁。随便配搭。

  提醒:小孩脾胃虚寒会造成食欲不佳、消化不良,那样的小孩应多食健脾的食物

  21、滋阴养血:莲子、茯苓、薏苡仁、大枣、大豆、黑芝麻粉随意搭配

  提醒:儿童少吃茯苓,婴儿不能吃,莲子和茯苓排便大结的人要少吃

  22、益脑益智类:黑芝麻粉、核桃仁、南瓜籽、银杏随机搭配

  磨成小颗粒粉末,最好是带蜜渍的,牛奶豆桨都可以

  23、贫血补血:大枣、枸杞、黑豆、黑豆、黑芝麻粉、制首乌。

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