教你6招轻松摆脱噩梦

1.

准备好所有食材。

2.

莲藕洗净，切成小块。

3.

胡萝卜洗净，切成小块。

4.

依次把胡萝卜、莲藕、冰糖，加入料理机内，并挤入1/4个柠檬的柠檬汁。

5.

加入300毫升的凉开水。

6.

搅拌成汁，即可食用。