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发布时间:2022-04-29 23:40:20
主料:
小南瓜(半只)、江米粉(适量)
辅料:哪家看癫痫病好 ?ong>
黑芝麻糊(适量)、白糖(适量)
做法步骤:
1、南瓜入锅蒸熟,约十几分钟,用筷子轻松穿透即可。
2、加入少量的糖捣成泥。
3、捣好以后加入江米粉,感觉要加好多,因为南瓜里面有水分的。
4、揉好面团以后包上之前用料理机打好的黑芝麻糊(这个没有的也可以不加,我这个是打了好久了,一直苦于怎么把它解决掉,今天派上用场了)。
5、加馅以后团好,用勺子压上几道,这样才更像南瓜嘛。
6、十几个分钟以后蒸好了,出锅。
7、好美味的,迫不及待咬了两口,,再来一张 ~(≧▽≦)/~。
小南瓜的热量(卡路里)22千卡;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与墨鱼、糙米、薏米搭配;与羊排、木瓜、荞麦相克,同食可能会引起不适;