您现在的位置:
发布时间:2022-04-29 23:56:33
主料:
香蕉(一根)、奇异果(一个)、苹果(一个)、圣女果(适量)、火龙果(一个)、沙拉酱(适量)
做法步骤:
1、将苹果、圣女果、香蕉、火龙果、奇异果洗净去皮,切成小块。
2、让后放小盘里,倒入沙拉酱拌匀即可。
香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与苹果、燕麦、燕麦片搭配;与香芋、土豆、西瓜相克,同食可能会引起不适;
奇异果的热量(卡路里)56千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利尿通便、生津润燥、美容养颜等功效;可与蜂蜜、薏米、橙子搭配;与黄瓜、动物内脏、牛奶相克,同食可能会引起不适;
苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:中医治癫痫那家好低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与黄瓜、桃子、枸杞搭配;与海味、紫甘蓝、白萝卜相克,同食可能会引起不适;
圣女果的热量(卡路里)22千卡;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配;与虾、红薯、猪肝相克,同食可能会引起不适;
哈尔滨治疗癫痫那家好火龙果的热量(卡路里)51千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、减肥、降低血糖等功效;可与虾、枸杞、牛奶搭配;与山楂、黄瓜、鲜贝相克,同食可能会引起不适;
沙拉酱的热量(卡路里)724千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;