9个日常减肥法甩掉多余赘肉

加快脂肪燃烧是的关键。选择对的可以帮助你快速瘦下来哦。下面，为你推荐9个让脂肪燃烧大提速的妙招，让你轻松甩掉多余脂肪，让你做个魅力新女性。

1.当“跑腿”

不要总是懒洋洋地宅在家里，经常到外面走走也能加快脂肪的燃烧。拿衣服都洗衣店石家庄哪家癫痫医院正规干洗和经常到杂货店逛逛，轻快地步行也能助你在30分钟之内燃烧掉120卡路里的热量。

2.“坐立不安”也能瘦

研究表明，坐立不安，比如听别人说话的时候大惊小怪地舞动脚趾和双手，这些小动作每天都能帮助你燃烧掉高达800卡路里的热量。

3.多走楼梯

爬一分钟的楼梯就能烧掉7卡路里。如果每天多走十几分钟楼梯，长期坚持下来的话就能轻松瘦下来哦。平时少坐电梯多走楼梯，上班的时候提前走出电梯，多爬几层楼梯都是增加热量燃烧的好方法。