推拿按摩虽好并非人人适宜 这些“雷区”一要避开

　　吹空调，喜冷饮，喝水多，游泳……三伏天酷热高温，重庆市民不得不选择这些方式来降温解暑，不曾想这样竟导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起积水为患，身体不适等。

　　为缓解身体不适，越来越多的人选择去一些养生店或按摩店，找理疗师做推拿按摩。可在很多人的观念里，按摩跟疼痛简直就是孪生兄弟，甚至有不少朋友认为按摩过程中手法越重、感觉越疼才能越有效，这个观点真的正确吗？按摩又有哪些注意事项需要我们牢湖南治疗癫痫哪个医院比较好记呢？一起来看看！

　　按摩最佳的感觉并非疼痛 而是酸胀感

　　按摩一般可分为保健型按摩、休闲型按摩和治疗型按摩三种。对于普通大众老说，一般属于保健、休闲型按摩，合适的按摩能够使人恢复活力、振奋精神、摆脱亚健康状态。

　　按摩过程中最佳的感觉是有一定酸胀感，而不是疼痛。如果疼痛程度甚至达到了让人无法忍受而大叫的程度，那就已经是严重不正常了。

　　从现代医学角度来看，疼痛部位往往伴随着软组织无菌性炎症。痛觉是人体的一种自我保护机制，起到一种警告作用。如果出现痛觉，那说明该动作会对人体造成伤害。按摩过程中如果出现了较剧烈的疼痛，那就应该及时叫停，以防造成不良后果！

　　那么，如何判断按摩是否有效呢？有关专家表示，最佳的按摩刺激强度应该是出现局部酸胀、发热、柔软，全身微微出汗、颜面发红等表现，在这种强度下按摩能够极大程度上避免造成机体损伤。

　　推拿按摩虽好 但需避开“雷区”

　　按摩对于我们的身体保健有很多的作用，不过并非所有人都适合做按摩。以下几种主要疾病与情况被视为推拿按摩的“雷区”需避开！

　　1、血液病患者，特别是血小板减少者，绝对不可以进行推拿，以免造成大面积出血，加重病情发展。

　　2、急性软组织损伤者，需要提前几天局部冷敷，禁止使用舒筋活血和涂酒按摩的手法，以防局部出血和渗出加重。

　　3、月经期和孕期妇女，不可在下腰部和下腹部推拿刺激。

　　4、重度高血压者，避免做易引起病人剧烈疼痛的按摩治疗，以免使血压急度升高。

　　5、对恶性肿瘤病人不应给以推拿，以免增加肿瘤细胞转移的机会。

　　6、各种溃疡性皮肤病、严重心脏病、各部位急性滑囊炎，以及处在神经根炎性水肿期的腰椎间盘突出、神经根型颈椎病人，均不能施行按摩疗法。