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【瘦肉炖汤配什么材料好】推荐饮食

猪瘦肉不仅烧菜美味,熬汤也是十分的美味可口和有营养成分的,并且汤食更合适老人服用,猪瘦肉在汤中炖的酥烂,还能够非常好的释放出来营养成分。那麼瘦肉汤一般都怎么做呢?哪些调料与猪瘦肉熬汤更合适呢?

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1、黄瓜瘦肉汤

将黄瓜洗干净削皮,随后切割成半圆型的片状,将锅中放进适当的油,放进葱段,生姜片进行爆香,随后添加大骨汤或康作用。

2、海菜瘦肉汤

将猪瘦肉切成细丝状,用香油,生抽酱油,食用盐和水淀粉将丝袜高跟鞋腌渍十到十五分钟,将海菜用力掰成一小块,在锅中煸炒一会,除去海菜中的腥味儿。随后把海菜放进石锅中,添加适量冷水慢炖,待水开后放进瘦丝袜高跟鞋关盖,渐渐地熬炖,肉熟就可以服用。最终依据自身的爱好添加白胡椒粉和芝麻油等就可以了。海菜中的蛋白质含量比较丰富,维他命和矿物原素也十分多,与猪瘦肉极致融合除去身体肝火,滋阴降火,咳嗽化痰都是有一定的协助。


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