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夏日女性千万别多吃的水果饮食

  一年四季使用皆宜。必须生存于弱酸中,功效才好发挥。现在开发出很多衍生物,像磷酸脂之类,可以使比较安定地待在保养品中。

  ・的美肤功效:

  在美白产品中大多数添加维生素C这一成分,因能帮助肌肤抵御紫外线侵害,避免、产生,而被认为极具美白功效。

  夏天能够避免紫外线刺激,预防日晒后肌肤受损,促进新陈代谢,让已形成的黑色素排出,淡化斑点。到了秋冬,还能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。

  帮助肌肤抵抗外来污染侵害的能力,避免皮肤疲倦、蜡黄难看。如果你的压力很大,肌肤就在无形中显得很娇弱,但如果能持续使用维生素C,会有助于真皮层的增生,使肌肤看起来有弹性不松弛。

  这些食物含量丰富维生素C:新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等,新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。

(实习编辑:朱燕梅)

 

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