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浓茶解酒伤心肾!酒后做这5件事会要命饮食

炎炎夏日,酷暑难当,一杯冷饮让人酣畅畅快。但是有些人吃冷饮会拉肚子。夏季吃冷饮拉肚子怎么办?夏天吃冷饮肚子疼怎么办?

夏天吃冷饮拉肚子怎么办

可能是脾胃虚寒导致的

引起脾胃虚寒的原因很多,大多是饮食不戒律,多吃了生冷的食物,寒凉之气侵入脾胃,影响了脾胃的气血循行,导致功能降低。

推荐食疗

姜粥

主材:干姜10克,高良姜10克,大米50克。

制法:大米洗净后加水熬粥,快熟时加入高良姜和干姜,至米熟粥成(约5-10分钟)即可,趁热服食。

功效与主治:温中散寒止痛。适用于脾胃虚寒、常有胃脘隐痛的患者服食。

推荐药物

建议口服(香砂六君子丸、藿香正气片)口服治疗。

脾胃受到刺激

之后的几天不要再吃冷饮之类的食物。吃清淡一些的素食,煲一些白粥来吃,还可以住红糖水,趁温热的时候喝掉。不要给肠胃太大的负担。

吃冷饮的法则

(1)吃冷饮要适量,切岂暴饮暴食。因为大量低温冷饮食品,可引起胃粘膜血管收缩,减少胃液分泌,导致食欲下降或消化不良。同时大量冷饮食品会稀释胃液,降低胃酸的杀菌能力,一些肠道致病菌就容易通过胃进入肠道,使人得痢疾、伤寒、肠炎等疾病。尤其是儿童的胃粘膜比较嫩,过多吃冷饮可损伤胃粘膜,更容易引起胃肠道疾病。

(2)老年或体弱者尽可能少吃或不吃冷饮。因为他们的胃肠功能较差,吃冷饮容易出现胃肠道疾病,患冠心病的中老人如多吃冷饮,当低温食物经过食道和进入胃内,可引起心脏前壁、下壁冠状动脉收缩、缺血,而诱发心绞痛或心律不齐。

(3)强体力劳动或剧热运动后不宜大量吃冷饮。这时全身的血液循环加快,胃肠的血液相对较少,如大量吃冷饮会使胃粘膜血管收缩,容易发生胃肠功能紊乱,最好先喝些含盐饮料并稍休息后再吃冷饮。

(4)吃饭前后不要吃冷饮,否则会影响消化液和酶的分泌,使胃肠功能降低,并会诱发恶心、呕吐、腹痛,腹泻或消化不良。

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