煲靓汤要做到“七要”饮食

主料:

雄鸡标金枪鱼罐头（适量）、虾仁（适量）、馄饨皮（适量）

辅料七台河市癫痫病是什么症状:

虾皮（适量）、干紫菜（适量）、葱花（适量）

做法步骤：

1、首先把~金枪鱼罐头和~虾仁~都剁成泥~用蛋清~香油少许~葱花~家济南癫痫病到哪里治好乐鸡粉~盐~白胡椒粉~调馅~。

2、包馄饨~~~~。

3、汤料~把干紫菜~葱花~虾皮~放在一个碗里~在加点盐和白胡椒粉（这里我少了一样汤料~就是榨菜末~有的话放点很哈！）。

4、煮河南军海癫痫病医院陈长虹医生治疗癫痫如何馄饨~大约煮个8到10分钟~煮好后把馄饨盛到装汤料的碗里~在把原汤倒进碗中~很不错的一款~海鲜馄饨！~。

虾仁的热量(卡路里)48千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；松原有多少治癫痫的医院可与圆白菜、海马、大白菜搭配；与西瓜、浓茶、圣女果相克，同食可能会引起不适；

馄饨皮的热量(卡路里)272千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；