饭后养生篇：饭后吃什么水果好？饮食

　　人的一生离不开吃，食物也是维持生命活动的基础，吃得对人自然就会越来越健康，吃不对身体就会慢慢变差。那到底吃饭要怎么吃呢？饭后能做什么、不能做什么？

　　一、饭后吃什么最好？饭后最好的瘦身水果成都哪家医院专业治疗癫痫病

　　1.

　　柚肉甘酸，性寒无毒，具有理气化、润肺清肠、补血健脾等功效。鲜柚肉含有类似成分，有降血糖功效，极有益于。

　　此外，柚子还有健胃脾、润肺、补血、清肠、利便功效，可促进伤口愈合，对有良好疗效。现代医学还发现，柚子有预防、抗癌、减肥等效果。

　　2.

　　山楂营养丰富，含有多种、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。最让要减肥的MM们惊喜的是，山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。另外，还可以乌鲁木齐治疗癫痫哪家最好促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

　　3.苹果

　　苹果是瘦身水果中的风云物种，它含有丰富的果胶，热量低，能够加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也很多，能防止腿部水肿。如果能选择有硬度的苹果，增添饱腹感之余还能分释油腻。

　<儿童癫痫病发生的原因?strong>　4.猕猴桃

　　猕猴桃当中含有一种蛋白质分解酵素，能把食物当中的蛋白质分解成人体更易吸收的小分子，减少脂肪囤积的机会。而且猕猴桃中的赖氨酸、甲硫胺基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸，合成后的肉碱能有效促进脂肪的燃烧，减少脂肪，因此，猕猴桃是减肥的得力助手。