吃洋葱的好处与功效首页业界动态亲子首页

　　很多家庭都喜欢吃洋葱，洋葱对人体是非常好的，而市场上的洋葱都是从外国引进来的，每种食物都有它的作用，可能在切洋葱的时候，会被洋葱熏出眼泪，但是它的作用有很多，那么吃洋葱的好处与功效有哪些呢?

　　吃洋葱是有好处的，首先洋葱含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分，可以满足人体所需的营养素，其次洋葱还含有硫氨基酸，具有明显降血压、降血脂的作用，同时还能防癌症。

　　经常吃洋葱非常有利于我们的身体健康，洋葱具有很不错的排毒消脂、以及抗癌的作用，另外洋葱还含有很丰富的维生素，矿物质以及微量元素。最重要的是洋葱还含有硫氨基酸等成分，硫氨基酸降血压，降血脂的效果都很好，很是适合三高的患者平时食用。

　　洋葱是一种热量含量非常低的食物，摄入体内之后不会引发肥胖现象。而且洋葱中的挥发油含量比较丰富，摄入体内可以促进消化液的分泌，能够促进食欲，加速肠道蠕动，起了减肥的作用。除此之外，从中医学的角度来讲，洋葱可以发汗解表、驱寒暖胃，对于风寒感冒导致的头晕头痛有改善作用，而且可以治疗脾胃寒凉而形成的胃部疼痛。

　　洋葱过量食用会产生胀气和排气过多。凡有皮肤瘙痒性疾病和南昌公立癫痫病医院患有眼疾、眼部充血者应少食。注意洋葱和蜂蜜是不能一起食用。

　　洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。含有的前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量、预防血栓形成作用。经常食用对高血压、高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

　　值得注意一下的乌鲁木齐哪里治疗癫痫是，遇到蜂蜜中的有机酸和酶类时会发生化学反应，产生有毒物质，并刺激胃肠道，导致腹胀、腹泻。

　　一般情况下,经常吃洋葱对身体没什么坏处,但易上火或眼睛发炎的人,最好在日常饮食中尽量少吃一些生葱,否则会对眼睛产生影响,而且还会引起眼睛发炎。此外,洋葱对身体有较大的益处,切洋葱时还可能刺激眼睛,因此,应多加注意。