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巧选辅食食材 为宝贝补充铁

  虽然被归属在的范畴中,铁对宝宝的生长发育有着不可替代的作用,而且6个月之后的宝宝,对铁的需求会大大增加,如不及时补充,就容易出现缺铁的情况。刚出生时,身体内储存的铁质来自妈妈,这部分铁质可以满足宝宝4-6个月的需要,但是中铁质很少,因此宝宝6个月之后,来自母体的铁质基本上就消耗完了。所以,如果在宝宝6个月开始的时候,不合理,从中获得的铁质不足,辽宁治疗癫痫病中医院在哪就会造成宝贝发生。

图片来源于太平洋

  宝宝预防缺铁性,最安全也是比较有效的方法是从天然的食材中摄取铁,就这个年龄段来说,妈妈们在给宝宝添加辅食的时候,要注意食材的选择。

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  ·补铁食材:红枣

  红枣富含各种和,营养价值高,尤其富含铁,而且红枣本身略带甜味,从口味上,孩子也比较容易接受。不过红枣吃多容易上火,给孩子食用应该适量。

  辅食:红枣山药泥

  建议年龄:7个月以上宝宝

  食材:后天癫痫病的原因>

  山药40克、红枣2颗

  做法:

  1、将红枣洗干净,去掉枣核。

  2、将红枣放入锅中,倒入清水,煮到膨胀。

  3、将煮好的红枣取出,放入搅拌机中,倒入少量的红枣水,搅打成红枣泥。

  4、将山药去皮,洗干净之后,切成小块。武汉癫痫病医院哪家效果好>

  5、将山药放入蒸锅中,蒸熟后取出。

  6、将蒸熟的山药,用汤匙研磨成细腻的泥状。

  7、在山药上面铺一点红枣泥,喂食时拌匀即可。

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