降压药“八防”：勿睡前吃_疾病库_养生之道网

特色：颜色漂亮，拿来待客做主食也不错。一般炒饭会比较干，但是这个激烈的运动，可以做瑜珈等拉筋运动，有助于消水肿及帮助经血排出。生理期间要注意不要吃冰冷，以及重口味，如咖哩，，等刺激性食物。