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五篇灵文_养生文化_养生之道网

  怎么做粥好吃?学做芹菜粥需要哪些食材?家常美食网为您提供芹菜粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味芹菜粥!

  很多老年人会有轻微的高血脂,高血压等慢性疾病,在日常生活中一些健康的饮食方式对降脂降压有一定好处。《本草纲目》中记载,芹菜粥具有清热平肝,固肾利尿之功效适用于高血压、糖尿病患者,但此粥作用较慢,需频服久食,因此作为子女的我们,每日或经常为父母煲上一碗芹菜粥,可使老人的身体更健康,还让我们的孝心融进这热粥中。

  粳米 芹菜 馅 浓汤宝 盐

  一、芹菜洗净,切碎

  二、锅中放少量油,放入猪肉馅炒散

  三、再放入芹菜碎与猪肉馅混炒,炒熟后将芹菜碎肉末盛出

  四、将浓汤宝用开水化开,也可用代替,效果更佳

  五、锅中到入汤汁,可再加少量水,倒入适量粳米,熬煮成粥

  六、快出锅时,把炒好的芹菜碎肉倒入锅中,再依个人口味加盐调味,搅拌均匀即可出锅

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