冬天会不会中暑_中医养生_养生之道网

　　苹果凭借其全面的高营养价值素来被人们成为最有营养的水果之一，苹果里富含多种维生素和酸类物质，这也是为什么人们日常生活

　　“从营养学的角度讲，我们并不提倡‘狼吞虎咽’的吃法”。专家表示，对于胃肠道不大好的人，尤其需要注意吃苹果的速度问题。吃得过快，很容易导致消化不良引发身体不舒服的感觉。

　　大家可能都有过这样的经历：一个苹果吃的时间长了，被咬掉的表面便会呈现黄色，那部分果肉的水分含量也会减少，变得比较“软”，不那么脆了。专家解释道，这其实是苹果氧化的结果。

　　虽然“卖相”比较难看，口感也不是特别好，但其实它的营养元素并没有丢失，一般来说，吃了也不会产生危害。