宁夏除夕的注意事项

导读: 沙棘怎么吃？沙棘的做法很多，可煮成汤水也可之间泡水，也可做成果酱，下面就给大家说一说沙棘糖水的做法。

 

沙棘怎么吃？沙棘的做法很多，可煮成汤水也可之间泡水，也可做成果酱，下面就给大家说一说沙棘糖水的做法。

沙棘糖水

材料：鲜沙棘果100克、白糖。

做法：将沙棘果去杂洗净，放入铝锅中，加适量的水，煎煮约1小时，加入白糖拌匀即成。

功效：沙棘果糖水能增强人体免疫功能，饮用可防治癌症，减少辐射伤、降压、降低胆固醇。常饮之，树人体正气，壮身健体，减少疾病，延缓衰老。

但要注意，体温热甚者不宜食用沙棘果。并且经过研究表明，如果过量服用沙棘颗粒，会出现吐奶、咳嗽和拉肚子。 

 

沙棘果酱怎么做

下面为大家介绍沙棘果酱的做法吧！

材料：沙棘果100克、胡萝卜150克、白糖200克。

做法：

1、将沙棘果去杂洗净，榨汁澄清，滤出清汁，渣留用。胡萝卜洗净去杂。

2、将胡萝卜、沙棘果渣放在一起搅碎，放锅内加水把沙棘汁浓缩，加糖煮沸，盛起装瓶封口。

功效：沙棘果酱是沙棘果与健脾、化滞的胡萝卜和白糖组成，可为人体提供丰富的维生素C、胡萝卜素、糖类等营养成分，丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素有助于增强人体免疫功能，树人体正气，强身健体，防癌抗癌，健美抗衰老。还适用于体虚、乏力、消化不良、咳喘、百日咳、角膜干燥、两目昏花、夜盲等病症。