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对眼睛有好处的食物? - 家庭医生在线眼科频道频道

  对有好处的食物?随着对知识的愈加重视,越来越多的人患上眼睛疾病,除了医学上昂贵的治疗手段,在日常生活上我们还有什么办法呢?今天带你一起学习对眼睛有好处的食谱。

  1. 富含维生素C的食品 维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,从而延缓的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。

  2. 富含维生素A的食物 维生素A与正常视觉有密切关系。如遗传癫痫病能治好吗果维生素A不足,则视紫红质的再生慢而且不完全,暗适应时间延长,严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病,此病进一步发展则可成为角膜软化及,还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。

  3. 珍珠 珍珠含95%以上的及少量氧化镁、氧化铝等矿物质,并含有多种氨基酸、如、、丙氨酸、、谷氨酸、天门冬氨酸等,珍癫痫病联合药物治疗要注意什么珠性味甘咸寒,用配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。

  4. 海带 海带除含碘外还含有1/3的甘露醇,晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”,它就是海带中的甘露醇,甘露醇有利尿作用,可减轻眼内压力,用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇,也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。

  5.茶 茶叶中的脂多糖,可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后,在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。菊花对湖北哪个医院看癫痫病好治疗眼睛、视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。 菊花茶中加入枸杞,两种都是中药护眼的药材,泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」,尤其是学生常在澈夜温习功课之后,都出现眼睛疲劳的毛病,的人更是经常感到睛睛乾涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外,还有一种形状像黑色米粒的决明子,煮成茶汁来喝,也是一种很好的护眼饮料。在此,向大家推荐明博士的明目茶,是采淄博什么医院看癫痫好用明博士独家研究的明目配方,附以菊花、枸杞、决明子、红枣等科学搭配精制而成,是一种备受关注的护眼饮品。

(责任编辑:周国军 )

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