对眼睛有好处的食物? - 家庭医生在线眼科频道频道

 菠萝蜜是大家常常吃的食品，既能够当做甜点解闷，还可以用于医治一些小病症。乃至在历史上也是有许多用菠萝蜜救死扶伤的小故事，为何菠萝蜜会出现那么多的作用呢？这与新鲜水果菠萝蜜的营养成分紧密联系，那麼新鲜水果菠萝蜜的营养成分究竟是什么呢？让我们来了解一下这类水果吧。

 1.消除水肿：新鮮的菠萝蜜水分含量较高，约为85%。其成份包含糖原、蛋白、人体脂肪、维生素D、B1、B2、C、蛋白质分解水果酵素及钙、磷、铁、柠檬酸类、尼克酸等，特别是在以维他命C成分最大。而这种营养成分的主要作用就是消除水肿，他们能够融解堵塞于组织中的游离脂肪酸和血块，改进部分的血液循环系统，清除发炎和水肿。

 2.去油腻感，清除胃肠：菠萝蜜营养成分带有一种叫“菠萝蜜朊酶”的物质，它能溶解多种多样蛋白、不饱和脂肪酸、固醇等多种多样油腻感物质，，针对长期性服用过多肉类食品及高热量食物的当代人而言，是一种很适合的新鲜水果。

 3.促进消化，推动胃口：菠萝蜜中的营养成分具备健脾养胃、健脾治腹泻、清胃止渴的作用。菠萝蜜的诱惑香气则是来源于其成份中的酸丁酯，具备刺激性唾沫代谢及推动胃口的作用。而另一种物质膳食纤维素可以推动身体肠胃蠕动，并且因为膳食纤维素容积很大，吸附力好，能带去肠胃内不必要的人体脂肪以及他有害物，针对防止、缓解便秘病症都是有显著的实际效果。

 4.美容护肤：避免皮肤干裂，滋养秀发的明亮，另外也可以可以清除人体的紧张和提高身体的免疫能力。

 5.健康保健：推动血液循环系统酶，向来能够减少血压，稀释液血糖，服用菠萝蜜，能够防止人体脂肪堆积。

 6.清除发烧感冒：发烧、咳嗽、喉咙痛全是发烧感冒最显著的病症，除开趟躺在床上清静地歇息，何不食用一杯新鮮的菠萝汁，它有减温的功效，并能合理地减少支气管炎。

 7.非常好的食疗保健功效：它带有的菠萝蛋白酶能融解造成心脏病发病的静脉血栓，避免血栓的形成，大大减少心脏病人的致死率。菠萝蜜中常含的糖、盐及酶有有利排尿、消肿的作用，常服食新鮮菠萝汁对高血压症有利，也可用以肾炎水肿、咳嗽多痰等症的医治。

 以上便是关于新鲜水果菠萝蜜的营养成分的详细介绍，如今，我们大概早已了解了新鲜水果菠萝蜜的营养成分成分及功效，想来将来大伙儿在生活起居中，都是对新鲜水果菠萝蜜的营养成分拥有更多方面的认知能力了吧，期待菠萝蜜在大伙儿的日常生活再次饰演关键人物角色，祝大家人体更为身心健康。