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  很多人都知道脸色不好的女生应该多吃菠菜,因为它对缺铁性有改善作用;其实男人也应该多吃,因为菠菜舒肝养血的效果也不错。菠菜本身嫩且味道清甜,烫熟了稍微加点酱油调哪里治癫痫病比较好味就已经很好味了。如果想让菠菜的味道变得丰富,不妨学做这道凉拌菠菜粉丝吧。酸甜中带有一点点辣味,醒胃极了!

  材料:菠菜、粉丝、干海米、红椒、大蒜

  调料:盐呼和浩特治癫痫的公立医院、生抽、白醋、香油、糖

  做法:

  1、将干海米用水泡发备用。
 
  2、粉丝用热水浸泡;大蒜、红椒切末。

河北癫痫医院怎么样  3、锅中烧水,水开后将菠菜放入热水中焯烫。
 
  4、焯烫好的菠菜迅速过凉。
 
  5、过凉后的菠菜取出挤掉水分,放入容器中,同时也将泡发抚州癫痫病治疗贵吗好的粉丝和海米也放入容器中。
 
  6、加入蒜末和红椒末,并依次加入生抽、香油、白醋、糖、盐;充分搅拌均匀即可。

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