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发布时间:2022-04-29 23:06:08
导读: 红枣、银耳和花生这三种食材,都是人们在平时最认可的有着丰富营养价值的食物,而将三者混合熬成的汤饮,其所具有的营养价值自然也就很高,如果人们在平时经常喝
红枣、银耳和花生这三种食材,都是人们在平时最认可的有着丰富营养价值的食物,而将三者混合熬成的汤饮,其所具有的营养价值自然也就很高,如果人们在平时经常喝银耳红枣花生汤的话,其对身体的好处也显而易见。
营养价值
红枣
1. 红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;
3. 枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;
4. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用;
5. 枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;
6. 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。