您现在的位置:

鹿肉怎么做好吃 >> 正文 >

高产萝卜要如何去种植管理 - 种植技术 -

  怎么做彩椒乌冬面好吃?学做培根彩椒乌冬面需要哪些食材?家常美食网为您提供培根彩椒乌冬面的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味培根彩椒乌冬面!

  早上看到央视有关反式脂肪酸的新闻报道,调查表明氢化油由于价格低廉又易保持,能使得食物蓬松,所以它又常被运用于烘焙、油炸食品中,但氢化油含有大量反式脂肪酸,食用后会诱导动脉硬化导致脑血栓的形成;专家还指出反式脂肪酸直接能导致人们长胖、糖尿病、老年痴呆、发育迟缓等各种疾病的产生。提醒大家要注意在烘焙、油炸、酱等食品中反式脂肪酸含量都比较高,购买时先要看配料表,如果出现氢化、精炼、起酥、植物、奶精等标注,肯定是要含有反式脂肪酸的,要远离它们,就要自己动手做饭菜,少买这类点心等。  看完这篇报道后,自己动手做食物的劲头更足了,因为自己能有效的控制食材的采购,选择相对健康安全的原料,吃起来放心。  来看看今天我带的午餐吧---“培根彩椒乌冬面”。平时家里都会备一些培根,培根是的一种,是将猪腹肉涂抹香料及海盐在经自然风乾后所制成,均匀分布的油脂滑而不腻,咸度适中,风味十足,香而不腻。将它微微煸炒后加入自己喜欢的各种蔬菜丝,再与乌冬面一起翻炒,一道简单实惠但营养南京去哪家癫痫医院美味的的午餐就完成了。当烟特有的香味充满口腔,谁会说不好吃呢?

  1、准备好原材料;

  2、烧锅开水,将乌冬面下入;

  3、用筷子迅速的拨散;

  4、煮开后再煮上一、二分钟,加入西兰花,水再次开后马上捞出;

  5、锅中放入少许油,下入培根小火煎一下;

  6、煎出部分油脂,且培根表面微微发黄时,加入红黄彩椒丝一起翻炒;

  7、下入刚焯过水的乌冬面和西兰花继续翻炒;

  8、加入盐等调味料翻炒均匀;

  9、最后加入黑胡椒碎;

  10、装入碗中。

  1.乌冬面要先用水煮一下,喜欢稍软的面可以多煮一下;同时可以将其它不易熟的材料一起放入中焯水预熟,注意蔬菜焯水时间不易过长;
  2.之前一定要先用少量的油将培根煎一下,让部分油脂煸出且表面微微发焦,这样处理过的培根更香浓;
  3.炒面时可以随意加入自己喜欢的配菜,这样营养更丰富,我选择的彩椒;最后调味时一定要加入黑胡椒碎来提味增香。

© http://www.zsugy.com  北京口碑好的癫痫病医院_北京癫痫要花多少钱    版权所有