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喝茶减肥真的对得起自己吗果蔬汁

  医生指出,过量喝茶特别是浓茶会让人体内的铁流失。这是因为茶叶中含有大量鞣酸,大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物癫痫的有效治疗方法质,阻碍对铁的吸收。因此嗜茶者要限制饮茶量,淡品茶水,病人尤其不要饮浓茶。

  铁在中的存在形式有两种,一种为存在于动物性中的血红素铁,吸收率为20%-25%;另一种为存在于植物性食品中的非血红素铁,吸收率不到癫疯病发作时怎么处理10%。因此,人体要吸收铁元素,还是以动物性食品为主。

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  制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,加入冰糖煮溶,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁治癫痫病那家医院好中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。

  功效:通肠利便,并可改善粗糙。

(责任编辑:青花瓷)

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