千叶豆腐的做法综合

　　丝瓜：解毒、凉血、清热化痰
：养肝明目、健脾、化痰止咳
：解暑、清热、益气

　　面筋4个　　丝瓜1根　　胡萝卜适量　　草菇适量　　姜　　蒜　　干辣椒　　盐　　高汤　　植物油　　

　　1.准备的材料。

　　2.丝瓜去皮切块，草菇放盐水中浸泡洗净切片，胡萝卜去皮切片。

　　3.不粘锅中倒少许油，煸炒草菇。

　　4.放入干辣椒、姜蒜爆香。

　　5.倒入丝瓜和胡萝卜翻炒。

　　6.淋入高汤。

　　7.放入面筋烧煮一会，加盐调味即可。