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薏米莲子鸡爪汤的家常做法

汤的做法简单是的常见菜,不一定要看薏米莲子鸡爪汤视频才能学会,但怎么做薏米莲子鸡爪汤最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道薏米莲子鸡爪汤吧。

很多女南昌哪家医院治疗儿童癫痫效果好士爱啃鸡爪,其实鸡爪是不错的“零嘴”,富含丰富的胶原蛋白,胶原蛋白在酶的作用下,能提供皮肤细胞所需要的透明质酸,使皮肤水分充足保持弹性,从而防止皮肤松弛起皱纹,且多吃也不易使人武汉治疗癫痫病的正规医院发胖。鸡爪除了卤、酱,还常用来炖汤,搭配、、薏米、莲子等等,是很好的营养美颜佳品。今天就尝尝这款薏米莲子爪汤。调味料:米酒:半汤匙  盐:适量

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1. 薏米和莲子洗净;薏米用水浸泡1-2小时;
2. 鸡爪洗净,剥净趾甲上黄色那层皮(注意不要斩去的趾甲,保留趾甲有助防止鸡油渗出),汆水捞起;
3. 煮沸河南哪个医院能治好癫痫清水,倒入炖盅,放入所有鸡爪、薏米、莲子、姜片和米酒,隔水炖两个小时,下盐调味即可食用。
功效:
祛湿气、健脾胃、益肾补血、美白养颜。

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