紫薯苦瓜圈的家常做法

　　圈做法简单是的常见菜，不一定要看紫薯苦瓜圈视频才能学会，但怎么做紫薯苦瓜圈最好吃，跟着的做法图解来做这道紫薯苦瓜圈吧。

　　 紫薯苦瓜圈的食材和调料：

　　 苦瓜 紫薯 蜂蜜

　　 教您紫薯苦瓜圈的家常做法，如何做紫薯苦瓜圈才好吃

北京军海医院癫痫病治疗效果好吗　　 一、 紫薯去皮切小块，苦瓜洗净

　　 二、 紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟；微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎；然后淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥

　　 三、 苦瓜洗净去两头，切成两段，用筷子去掉苦瓜瓤

　　 四、 步骤4：锅中水开后加入少许盐，把苦瓜焯水四五分钟后捞出，焯好的苦瓜用凉水冲凉

　　 五、 往苦瓜里填满紫薯泥，压紧实，切片装盘即可

　　 六、 很漂亮的一盘苦瓜紫薯吧，味道是先苦后甜，这个夏天你可以试着做一下哦