补血五红汤浆的家常做法

　　准备时间：10分钟内

　　制作时间：30分钟-1小时

　　用餐人数：1-2人

　　俗话说:“药补不如食补”。对于女性来说，体虚贫血是最常见的，这道五红水（五红汤）补血养血非常适合，都是非常软烂。 今天早晨，把昨晚浸泡的豆子，拿出来煮了七八分钟，然后磨成浆，既简单又节省许多时间。

　　1.红豆，花生，红枣洗干净，浸泡几个小时（红枣也可以不用泡）。
　　

　　2. 2红枣去核，和红豆，花生一起倒入锅中，加水，枸杞子煮熟即可，大概几分钟。
　　

　　3. 3加入红糖怎么治疗癫痫好呢，关火。
　　

　　4. 4把全部材料连同水一起倒入料理机或者破壁机里启动开关磨成浆即可。

　　豆子可以提前一晚浸泡第二天再使用