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泡爪的家常做法

主料:

排骨过水(正排)(400克)、土豆(一个较大的)、胡萝卜(本地红色那种)(8根)、油(我用的菜油)(两勺)、盐(适量)、癫痫病治好要多久料酒(水果料酒)(适量吧)、尖椒(适量)

做法步骤:

1、排骨放入沸水中煮5分钟。捞出沥干。

2、大料用油爆香,放入尖椒爆炒。放入排骨,大火炒至微焦后,加入料酒,酱油。<癫痫病怎么查得出来/p>

3、加入水没过排骨,中火慢煮30-40分钟。加入少许盐。加入土豆,胡萝卜,尖椒,适量盐。20分钟左右出锅。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,复杂性癫痫病有哪些症状富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豆角、黄瓜、牛里脊搭配;与石榴、樱桃番茄、香雀相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止会6岁小孩吃癫痫药对身体有什么伤害血、消炎、消毒等功效;

尖椒的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与圆白菜、鳕鱼、娃娃菜搭配;与羊肝、南瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

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