女人汤鲫鱼萝卜丝汤的家常做法

　　怎么做女人汤萝卜丝汤好吃?学做女人汤鲫鱼萝卜丝汤需要哪些食材?为您提供女人汤鲫鱼萝卜丝汤最正宗的做法,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味女人汤鲫鱼萝卜丝汤!

　　鲫鱼补气血、健脾胃，利水消肿。清肺热、消积食。这道汤不光开胃消食，还减脂瘦身，能提高免疫力防感冒，特别适合秋冬季节食用。

　　鲫鱼1条250-300克 白萝卜半个 姜葱 陈皮 盐 白胡椒粉

　　一、鲫鱼洗净后抹干水分，内膛的黑色膜要撕干净，否则容易腥

　　二、将葱姜切片备用

　　三、锅中倒油，油热后将鲫鱼下锅，将两面煎至金黄。要想煎鱼不粘锅，一个办法是可以在油热后放入少许白糖，还有一个办法是在锅热之后，先用姜皮蹭一遍锅，然后再倒油煎鱼。鱼煎好后盛出备用

　　四、炒锅重新倒油，油热后下葱姜片炝锅，闻到味道后将煎好的鱼放入锅中，然后加滚开的开水，这样汤才能是奶白色，切忌不可倒凉水

　　五、然后加入切好的萝卜丝，一小块陈皮（可以让汤的味道更鲜，没有可不加），大火将水烧开后，转小火，炖半小时左右即可

　　六、出锅后加盐和白胡椒粉调味即可