您现在的位置:

豆腐丸子的家常做法 >

芦笋粥的怎么吃芦笋粥的药用价值与副作用

今日降温特别想要吃些暖身暖心的食物,白米饭太过冷没有办法缓解冬日的寒凉,而暖暖的一碗则是现下最适合吃的食物了。今天正值周末,就让我们给大家介绍一道又暖心又美味的鲜虾粥,做给家人吃,共享温暖惬意的周末。

一、鲜虾鸡肉芦笋粥的用料

二、鲜虾鸡肉芦笋粥的做法

的一些知识不知道大家还记得不呢?不记得的朋友请看下面的介绍吧。

食材食谱热量:384.4(大卡)主料 110g芦笋 20g香菇(大) 3朵辅料盐 适量

1. 将老根和老皮去掉,每根断成两部分,洗净备用,香菇我用的是干品,所以需要烫下,软后切丝备用;

2. 清水烧开后加入些盐,放入断好的芦笋,焯一下,颜色变得翠绿即可,时间不要太长,太长了营养就会流失;焯好后放入凉水中,凉后捞出,沥分备用;

拉萨看癫痫哪家好> 3. 热锅放油,(可以用片炒一下后捞出,家里没有鲜姜了,我就没用)油热后放入片翻炒几下、放入香菇丝炒香,如果喜欢辣味儿,可以放一个切碎的干,倒入已经备好的芦笋段。

4. 翻炒几下后加入盐和(因为芦笋已经焯过,所以很快就熟,不要在锅内超太长时间,否则会失色,营养也会失去),可以滴上几滴,继续翻炒几下。

5. 关火出锅,芦笋可以码到盘底,然后再将香菇丝出锅均匀撒在芦笋上,

到了周日就完全趴下了,感觉所有的力气在前一天就被透支完了,在床上躺了一天,实在是没胃口,连中午饭都没吃。下午睡够了一个人下楼找吃的,还是没什么胃口只想喝点粥,可连淘米做粥都觉的麻烦,从冰箱里翻出一碗剩米饭,又加了虾和芦笋,十分钟搞定,粥的味道鲜美还很清爽,热乎乎的把一大碗就给干掉了,再上楼睡一觉,昨天起来感冒竟然全好了!

剩米饭1碗,芦笋6根,虾10个,高汤适量,盐

做法:

1,虾洗净去壳及虾线,用盐和粉腌5分钟,芦笋洗净掰去老根切小

2,剩米饭加入高汤(我用的是骨头汤)放入锅里大火煮请问怎么才能减少癫痫对宝宝的痛苦呢?开,转小火煮十来分钟

3,等到粥粘稠时加入和芦笋煮开,加盐调味即可

把新鲜的食材组合到一起,加以简单的烹制,最终呈现眼前的是那自然的色彩,夹入口中的是那本真的味道,进入身体里的是那丰富的滋养~

下面要给大家介绍的是的做法,希望大家能够喜欢我介绍的内容。

芦笋粥的原料:大米、蘑菇、鲜百合、几根白芦笋;

芦笋粥的配料:、、末、油、盐、干鱼片、香葱;

1.先,再放蘑菇,,,一点盐,干鱼片(提鲜);

2.煮的差不多后,关火,加百合和芦笋,焖一会(这个烫就足以熟);

3.临出锅前,加入香葱末,搅拌一下,即是美味蘑菇粥。

的时候要一次性加足水,

对于的功效相信朋友们不会感到陌生吧,下面一起来学习一下吧。

春季的来临,让很多家庭开始食用芦笋,那么在食用美味的芦笋时,有很多人也在思考,芦笋的营养价值到底有多高?要知道,芦笋曾被评为“十大名菜资阳儿童羊羔疯能治好吗之一”,是一种食用性很高,并且非常美味,能给身体带来一定好处的食物。今天我们就来看看它的营养价值有多高!

芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。在西方,芦笋被誉为“十大名菜之一”,是一种高档而名贵的、

现代营养学分析,芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种,含量比例恰当,无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素,还含有大量以酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。

经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。

同时芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的食品。用芦笋治淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌肾结石和皮肤癌有极好的疗效。对其它癌症、症等,也有很好效果。

国际癌症病友协会研究认为,芦笋可以使细胞生长正常化,具有防止癌细胞扩散的功能。辅助治疗肿瘤疾患时应保证每天食用才能有效。

1、芦笋虽好,但不宜生吃,也不宜存放1周以上才吃,而且应低温避光保存。<

的做法哈尔滨医院癫痫病怎么治不知道有几个朋友会的呢?不会的朋友请看下面的介绍。

芦笋粥主料:(100克) 芦笋(150克)

调料:盐(2克)

类别:秋季调理 调理 快餐/主食

⒈ 将芦笋摘洗干净,切成小块;

⒉ 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥分;

⒊ 锅中加入约1000亳升冷水,将粳米放入,用旺火烧沸;

⒋ 放入芦笋块,再改用小火熬煮,见米粥浓稠;

⒌ 下入盐拌匀,再稍焖片刻,即可盛起食用。

粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米层的分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

芦笋:芦笋是一种高档而名贵的,含有多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜,其蛋白质组成具有人体所必需的各种,含量比例恰当,无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素,还含有大量以酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀

© ms.vclzw.com  工作餐菜谱    版权所有  京ICP备12007688号