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【白何首乌】白何首乌的白何首乌的药用价值与禁忌

 

  主料:炒熟薏米30g,鲫鱼260g,胡椒粉适量,海鲜粉适量,姜片适量,清水适量

  制作步骤:

  将薏米洗净,待用。

  热锅,用姜片擦拭锅底,倒入适量的葵花籽油。

  放入鲫鱼,两面煎香。

  倒入适量滚烫的水。

  大火煮滚。

  将薏米放入砂锅中,放入鲫鱼,倒入汤汁,放入几片姜片。

  盖锅盖,大火煮滚,转小火煲1.5小时。

  加入适量的海鲜粉调味,拌匀,关火。

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