红豆汤能减肥吗 怎么喝红豆汤能减肥红豆

黄金饭的做法简单是玉米做法大全的常见菜，不一定要看黄金玉米饭视频才能学会，但怎么做黄金玉米饭最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道黄金玉米饭吧。

荞麦，高粱，玉米，打米豆，，

1.将杂粮用水侵乌鲁木齐癫痫好的医院泡3小时；
2.然后和大米一起上笼蒸1小时即可。

温馨提示：一定要将杂粮泡软，否则对会消化不良。