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【薄荷】薄荷的薄荷怎么吃薄荷的食用方法

经期浮肿是什么原因 怎么调理好

泽兰益母茶改善经期浮肿

2015年,曾经接待过北京某著名汽车品牌公司职员。患者为30岁女性,典型的“白富美”,每次月经期间会出现浮肿,尤其是手指,肿胀得非常厉害。当时处方中医经典方,治疗了一个月,并嘱咐她可以做一下食疗。再见到她时,是她带她老公来治疗别的问题,问她有没有再出现经期肿胀的情况,她说治疗了那一个月就完全好了,再也没出现过。

很多女性在月经期间或月经来潮前后会出现浮肿的症状,这在西医学上属于经前期紧张综合征的范畴,尤其在经前3~5天,症状更加明显。主要表现为水肿、头晕、头痛;其次为精神、神经症状。症状随月经周期性出现,经期结束则消失。本病一般以育龄妇女多见,其浮肿部位多在手足或眼睑,严重的也可见于四肢、腹部。

经期浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关,属正常生理现象。女性生理周期前,因骨盆腔充血、子宫变大压迫到下肢,影响血液循环而引起浮肿。月经来潮时,排尿量增多,浮肿及其他症状就可逐渐消退。

中医认为“经行浮肿”多因脾肾阳虚,水湿不运,或因肝气郁结,血行不畅,导致水气运行失常而成浮肿或肿胀。

脾肾阳虚型

此证患者脾虚失运,大便稀溏,腰膝酸软。脾肾虚损,则经行量多。

气滞血瘀型

此证患者因气滞血行不畅,则肢体肿胀。

温困脾阳型

此证患者症见全身水肿,下肢为甚,肢体沉重,困倦乏力。

辽宁哪里癫痫专科医院好>经期浮肿,预防极为关键。适当减轻工作量,注意休息,睡眠时,宜采取右侧卧位,以利于血液循环。忌食刺激性海鲜及含有脂肪的食物,以免引起并发症。清淡饮食,减少盐的摄入。注意营养,多吃含有高蛋白、高热量、大量维生素的食品,如鲤鱼或鲫鱼汤。多吃利水的食物,如红豆、冬瓜、薏苡仁等,帮助排除生理期体内多余的水分。此外,酒精会加重经期水肿问题,尽量不喝或少喝。月经期女性体质较弱,过冷过热的刺激以及外界细菌入侵都易影响正常的行经。故月经期应防止高温日晒、风寒雨淋;注意不要涉水游泳,或用冷水洗浴、洗头、洗脚,或久坐冷地等。月经时,防御病菌的能力减弱。因此,妇女在行经期间应禁止房事,防止感染。经期内,不要从事重体力劳动、接触冷水。

小偏方:泽兰益母茶

【原料】生姜皮5克,桑白皮10克,陈皮15克,茯苓皮10克,泽兰10克,益母草10克。

【用法】水煎内服。每日1剂,早晚分服。

【功效】理气健脾,利水消肿。禁忌:无明显水肿不宜服用。

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