乌鸡鹌鹑蛋汤 -

“经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。”

白灼金针菇的做法

1.金针菇切去掉头端

<天津癫痫医院那里好p>2.撕开再清洗干净

3.金针菇放锅中焯熟

4.再捞起装盘

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5.青辣椒、红椒、蒜头、葱白分别切碎

6.把步骤5的所以食材，放入炒锅中爆香，然后加入酱油、盐、白糖、蚝油、适量清水炒匀煮成酱汁<沈阳#!权威癫痫病医院/p>

7.把煮好的酱汁淋上盘即可

白灼金针菇成品图