生炒鹌鹑是什么地方的菜,生炒鹌鹑的家常做法

2016-02-23 10:55:40 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

生炒鹌鹑是什么地方的菜 生炒鹌鹑 生炒鹌鹑是什么地方的菜：生炒鹌鹑是我国江浙菜系，口感鲜美无比，正所谓吃飞禽首选就是鸽子和鹌鹑，鹌鹑的营养价值特别好，是特别好的滋补食物，常吃可以降低高血压，降低高血糖，特别适宜糖尿病和高血压患者吃。 除此之外

生炒鹌鹑是什么地方的菜 生炒鹌鹑

生炒鹌鹑是什么地方的菜：生炒鹌鹑是我国江浙菜系，口感鲜美无比，正所谓吃飞禽首选就是鸽子和鹌鹑，鹌鹑的营养价值特别好，是特别好的滋补食物，常吃可以降低高血压，降低高血糖，特别适宜糖尿病和高血压患者吃。

除此之外还可以防治贫血胃病等多种身体不适，并且还能够补肾壮阳，强身健体，现在我们就一起看下生炒鹌鹑的家常做法。

生炒鹌鹑的家常做法所需要准备的食材和调味料：鹌鹑 萝卜 菜油 生姜 葱 醋 食盐 料酒 味精。

生炒鹌鹑的家常做法：

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1.将鹌鹑直接放入水中淹死，然后去掉毛，将内脏也去掉

2.再清洗干净，然后切成块状，萝卜洗干净后也切成块状

3.油倒入锅里烧热之后放入鹌鹑块放入锅里，翻炒至变色

4.再放入萝卜翻炒，最后放入葱姜末

5.倒入料酒和醋，放入盐，倒入少许清水煮几分钟

6.将鹌鹑肉煮熟就完成了。

生炒鹌鹑的家常做法贴心提示:

鹌鹑中含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素和维生素，还含有芦丁和氨基酸，口感鲜美，适宜多种烹制方法，而生炒鹌鹑就是极品美食。