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西红柿炒双花喷喷香家常菜

2012-10-11 13:40:57 来源 : 玉池桃红 编辑 :

  1.菜花和西兰花用手撕成小朵,冲洗干净备用   2.番茄切成小块备用,葱切葱花,姜切丝,蒜切片   3.锅中倒入清水,水沸后江西看癫痫哪家好放入菜花和西兰花焯烫两分钟,捞出备用   4.锅中倒适量油,放入葱花、姜丝和蒜片爆香,后放入番茄块炒3到4分钟   5.放入焯

1.菜花和西兰花用手撕成小朵,冲洗干净备用

2.番茄切成小块备用,葱切葱花,姜切丝,蒜切片

3.锅中倒入清水,水沸后放入菜花和西兰花焯烫两分钟,捞出备用

4.锅中倒适量油,放入葱花、姜丝和蒜片爆香,后放入番茄块炒3到4分钟

5.放入焯烫过的西兰花和菜花,加入盐,翻炒两分钟,加入鸡精翻炒均匀即可

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