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多用5分钟给3餐轻松加营养

只需五分钟三餐轻松加营养,其实并不是只要吃了饭就会有营养,想要食物中有充足的营养还是要讲究搭配的,下方法让你只治疗青少年癫痫病治疗有哪些需五分钟就能轻松的给三餐加充足的营养。

5分钟给一日三餐小儿癫痫病过多放电会影响大脑发育吗轻松加营养

 早餐

癫痫病能列入危险驾驶罪吗yle="TEXT-INDENT: 2em">给粥加点“料”。牛奶、红糖、杏仁、草莓、酸奶都可以加到粥里。粥中本来富含B族维生素,可帮助人体将蛋白质和糖转化成能量。加点牛奶,可以使蛋白质互补;加入草莓成都青少年癫痫病治疗或其他水果,有助于人体吸收更多钙质;杏仁富含维生素E,可以成为早餐中健康脂肪的重要来源。 

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