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发布时间:2022-04-30 00:08:56
香菇木耳蒸鸡
增强免疫力 补气血
鸡腿;干香菇;木耳;姜丝;青葱;
料酒;酱油;蚝油;细砂糖;盐;玉米淀粉;清水;
整个蒸制的过程中,食材的风味和营养精华几乎丝毫不失,蒸熟后的鸡肉嫩粉、澄亮金黄的原汁渗出,未及品尝,那诱人的鲜香和热气扑面而来、顷刻沁入心肺。
香菇木耳蒸鸡做法和步骤
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准备材料。
2
1.木耳用冷水泡发、洗净,香菇泡发洗净;
2.取一只干净的碗,放入料酒、酱油和蚝油,加入糖、盐;
3.再加入淀粉和清水,搅拌均匀做为料汁待用;
4.鸡肉切丁,放入碗中,撒入姜丝;
5.倒入调好的料汁,腌制15分钟;
6.香菇、木耳切丝,撒在腌好的鸡肉上,放入蒸锅,水开后蒸15分钟即可。
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烹制心得:
1.鸡肉切丁腌制,可以使肉更入味,且缩短蒸制的时间;
2.香菇、木耳提前用冷水浸泡,可以保持筋道的口感;
3.料汁中放入少许香油,可以使鸡肉味道更香;
4.吃之前可以撒少许白芝麻,更具风味;
5.蒸鸡肉时会蒸出原汁,最好选择深一些的盛器,以免原汁溢出。
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尝一口,鸡肉鲜嫩入味,鸡汤鲜美清甜,醇香的味道久久绕于舌尖,淡淡的甘甜回味悠长。
香菇木耳蒸鸡饮食特点
香菇为健胃益气的高级滋补营养性山珍之品,配和中养血的木耳与鸡肉,其补中益气、养血的功效加强。可治疗年老、病后、产妇以及一切脏腑气血虚弱之症。