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彩蔬鸡腿饭的制作方法[图解]-

   美厨邦小编教你彩蔬鸡腿饭的制作方法带图解

  材料:是不是所有动了开颅手术的都癫痫病>鸡大腿300g,油菜120g,胡萝卜70g,芝加哥牛排调料15g,黑椒牛排酱粉15g,清水45g,食用油少许

  步骤:

  1癫痫病需要做脑电波嘛.鸡大腿一只洗净;

  2.拆掉骨头,用刀背拍几下,这样不会切断,又能让肉松开;

  3.用芝加哥牛排调料腌一下,这里面有辣椒粉,有点辣;

  陕西癫痫病治疗医院4.倒在鸡腿肉上;

  5.拌一下,让每一处鸡肉都沾上调料,盖上保鲜膜腌10分钟左右;

  6.平底锅烧热,改中小火,将腌好的鸡腿肉放进去,不用放油,因为鸡大腿本身哪个医院治点痫病是最好的就有油脂;

  7.两面煎的发黄,鸡肉很容易熟的,大概不到五分钟就可以了;

  8.洗好的小油菜,胡萝卜去皮后切成小片;

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