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蒜蓉西兰花怎么做好吃,各种家常蒜蓉西兰花的做法[做法大全]-

美厨邦分享3种蒜蓉西兰花的制作方法与技巧

 

  蒜蓉西兰花的做法一

  材料:西兰花一朵、蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油

  做法:

  1、将西兰花拆成小朵,洗净轻微癫症状与治疗控干水(西兰花的杆留着可以做其他的),蒜切成蒜末

  2、锅中倒适量水,烧开后放入一点色拉油(可以让西兰花翠绿),将西兰花倒入水中焯熟(千万别煮软了),大约3分钟

  3、锅洗净,倒适量色拉油,将蒜末炒香

  4、将焯过的西兰花倒入同炒

  5、加两匙刚才焯西兰花的水同炒,加盐、鸡精调味,关火

  6、用一只大碗将西兰花头冲河南好的癫痫医院下排好,尽量让它恢复一朵花的排列方式

  7、用一只盘子倒扣在碗口

  8、按住盘子,将碗翻转过来(动作要快)

  9、将碗移开,这样在盘中间的就是一朵完整的西兰花了!将刚才炒过西兰花的汁和蒜末(勾薄欠也可以)浇在花上

  武汉哪里能治癫痫病-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 0px; PADDING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px">蒜蓉西兰花的做法二

  材料西兰花,油,蒜蓉,水少量,淀粉做法1.西兰花用水焯2分钟左右,捞起备用;

  2.锅内倒油后加入蒜蓉(根据个人喜好添加),炒香后放西兰花,加少量水,煮片刻后用淀粉勾芡。黑龙江最好癫痫医院p>

  蒜蓉西兰花的做法三

  原料: 西兰花400克、大蒜4-5瓣、盐1/4茶匙、橄榄油1汤匙(或任何植物油)。

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