熬好的猪油如何保存-美厨邦

现在有愈来愈多的人都较为重视健康养生，而且平常在家里也会对一些很有营养成分的汤来喝，那麼今日网编就来详细介绍一道十分健康养生的汤称为枸杞红枣乌鸡汤，这一道汤可以协助非常好的补充人体中的营养成分，并且还可以调养身子，非常是针对女士而言是十分有益处的，假如你很感兴趣得话能够来学习一学。

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制做原材料

枸杞子40克，大枣20枚，姜片2片，乌骨鸡1只。

做法

一、将乌骨鸡清洗，褪毛、去内脏器官，放进开水中滚5分鐘，捞出，自来水清洗，控干水。

二、枸杞子用温开水浸湿，自来水清洗，控干水。

三、大枣和姜片自来水清洗。红枣去核;刮掉姜皮，切2片。

四、瓦锅内添加冷水，先用猛火对水开，随后放进以上原材料，等水再开，改成低火煲3钟头。

乌骨鸡屠宰清洗后，放进开水中滚5分鐘，也就是我们一般常说的“焯水”，实际上，不仅是鸡，一切肉类食品煲汤前都应睡觉时抽搐是不是癫痫病啊?先将主要材料放到沸水里煮一下。这不但能够除掉生腥味儿，也是一次完全清理的全过程，还能使成汤清澈不浑浊，鲜美无臭味。

与一般鸡脯肉对比，乌骨鸡是食药同源的健康保健上品，乌骨鸡有10种碳水化合物，其蛋白、维生素b22、维生素b3、维生素E、磷、铁、钾、钠的成分高些，而胆固醇和脂肪率则非常少。服用乌骨鸡能够提升生理学功能、防衰老、强筋壮骨健骨。

对预防骨质疏松、佝偻病、女性缺铁性湖北哪里看癫痫病好贫血症等有显著作用。对医治女士体弱多病不孕症、月经不调、习惯性流产、赤分泌物入于生完孩子孱弱等症均有功效，并可用以肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小孩驼背等症的輔助医治。

枸杞红枣乌鸡汤的做法跟平常的鸡汤做法是类似的，只不过是食物有一点转变罢了，因此 你学好以后还可以去做别的的汤，相信你会十分入门，那样对你的烹饪技术也是有协助的，并且你之后还可以常常自己在家里边煲，常常喝得话会对你的人体很有益处，对调养孑宫也会很好。