话梅渍圣女果的6步制作方法[图解]-美厨邦

薏米红豆粥具有祛湿健脾的食疗效果，而且是中老年肥胖患者的很好的减肥饮食之一。　　薏米红豆粥的做法
　　原料：薏米和红豆按2：1配（大约差不多就行啦，没有必要这么精确）。
　　做法：把薏米和红豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。
　　经验分享：每晚睡觉前，把薏米红豆和水放到电砂锅里，开至自动档，早上一醒来就能喝上热腾腾的粥。非常省事，薏米和红豆也都能做得又软又好吃。

　　薏米红豆粥加减方
　　另外，薏米还有很多很好的吃法，给大家介绍一下：
　    泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜
　　体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实
　　孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参
　　产妇：减癫痫可用手术治疗薏米，加大枣、小米、红糖
　　神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆
　　烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子
　　胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜
　　肾虚：薏米红豆加黑豆
　　南京三甲医院癫痫病脚气：薏米红豆加黄豆
　　咳嗽：意米红豆加梨
　　食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药

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