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发布时间：2022-04-29 23:58:42
春节回家实在是要面临太多美食的诱惑了，由于各种主客观原因，使冬季成了一个较易发胖的时候。如何才能在发胖高峰期安然享受美食呢?下面就告诉你几个冬季里吃不胖的饮食小贴士，让你轻松享瘦。
春节回家实在是要面临太多美食的诱惑了，由于各种主客观原因，使冬季成了一个较易发胖的时候。如何才能在发胖高峰期安然享受美食呢?下面就告诉你几个冬季里吃不胖的小贴士，让你轻松享瘦。
1.和食物保持距离
首先和食物保持距离，眼不见为净，当然就不会那么想吃东西了。这里有很多小技巧，比如：让自己忙起来，就不会惦记着零食了;尽量在人多的地方活动;不要在家里储备零食，到超市零食区绕道走;不新鲜的食物就处理掉;只在厨房进餐;喝水让自己感到饱腹，等等。总之你要做的事情，就是不要让多余的食物出现在你的视线里。
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