夏季不宜多吃冰激凌夏季

　　原料：鸡翅膀1对，菜心50克，桂圆肉20克，花生油、红酒、白糖、酱油、盐、湿淀粉、姜、葱、高汤各适量。

　　食用：养血益气，壮筋健骨。适用于产妇气血虚弱，乏力等症。

　　制法：

　　1、鸡翅膀洗净，用酱油、盐腌片刻；葱洗净切段；姜切片；菜心切整齐。

　　2、将油倒入锅中烧热，放入鸡翅膀炸至呈金黄色时捞出，汤汁留下待用。锅内留少许油烧热，放入葱段、姜片，煸炒出香味，加高汤、红葡萄酒及鸡翅膀，放盐、白糖，将鸡翅膀烧至熟透，脱骨，码入盘中。

　　3、将菜心、桂圆入锅烫熟，摆放在鸡翅的周围。将余下的葱用油煸出香味，把烧鸡翅的汤汁滤入，用湿淀粉勾芡，浇在鸡翅膀上即可。

（责任编辑：夜�）